徐州新闻网

重训健身操过甚 肩颈硬梆梆

来源:徐州新闻网 发布时间:2019-08-24 浏览次数:

山东济南新闻

济南新闻网是济南地区权威、专业的新闻发布平台,囊括济南新闻、便民资讯、掌上民声、图说济南、看济南、微济南、芙蓉茶座、泉城扫描等诸多栏目。聚合舜网全媒体新闻中心、济南日报、济南时报、济南电视台、济南电台等多家媒体新闻资源,为济南人提供真实准确的本地新闻与全面的工作、学习、生活信息。

|-------------------------

记者林惠琴/台北报道

24岁高教师因研究所课业沉重,长时间运用电脑,加上寻求线条,险些天天跑健身房做重训,不料演习太重又用错气力,致使肩颈酸痛、生硬,以至饱受痛苦悲伤之苦,按摩、按摩只能临时舒缓,试过多种疗法也结果有限,直到接收超音波导引下肌筋膜剥离术,终究取得改良。

新光病院复健科主任陈文玲示意,曾有观察发明约50%至60%的人,一生中均有过肩颈酸痛履历,且跟着岁数与生涯压力增添,发生率有升高趋向。

医病》鬼压床?8旬翁夜半呼吸困难 原来是肺阻塞

〔记者汤世名/彰化报导〕80岁杨姓老翁是抽菸多年的老菸枪,近来总觉得胸闷难耐,晚上睡觉时更感觉像是被勒住脖子、无法呼吸,因适逢农曆7月,一度以为被魔神仔缠身,走访宫庙求神问卜

陈文玲申明,引发肩颈酸痛的缘由许多,约85%是肌肉或韧带危险引发,以至能够致使发炎而有肩颈部肌筋膜痛苦悲伤症候群,主要症状包括肩颈肌肉酸痛、生硬,且常有压痛点,最近几年更因健身民风上升、有些人练过甚,或是历久久坐、姿态不良等影响,门诊相干患者增约一至两成。

陈文玲指出,一般来说,如果服用消炎药、热敷、电疗等体式格局没法改良,医师能够会采纳干针或针灸,触诊到激痛点就打那里,但也因没法精准定位确认位置或进针深度,结果短暂、轻易复发。

超音波肌筋膜剥离术 减缓痛苦悲伤

以高教师为例,末了举行超音波导引下肌筋膜剥离术,在肌肉骨骼超音波定位整层肌筋膜下,应用特别长针准确导入部分麻药,将整块肌肉硬块剥松,并合营复健姿态的调解,防止用力不当再度复发,迄今回复优越,处理历久的痛苦悲伤搅扰。

陈文玲提示,健身最好从手、脚、躯干等部位练起,而且差别部位交替演习,防止肌肉过分运用而受伤。别的,运用电脑及3C产物时,要保持准确坐姿及站姿,防止头部前倾,也不要保持统一姿态凌驾30分钟,以避免肩颈酸痛找上门,形成不适。

医师模仿树模超音波导引下肌筋膜剥离术。(新光病院供应)


原文衔接:https://health.ltn.com.tw/article/life/paper/1312704
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片