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来源:徐州新闻网 发布时间:2020-03-16 浏览次数:

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  新型冠状病毒熏染的肺炎小我私家防护知识

  (一)洗手篇

  1、若何珍爱自己远离新型冠状病毒的肺炎熏染?

  (1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或清洁毛巾 擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

  (2)保持优越的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,制止用手触摸眼睛、鼻或口。

  (3)增强体质和免疫力。平衡饮食、适量运动、作息纪律,制止发生过分疲劳。

  (4)保持环境清洁和透风。天天开窗透风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,透风换气频次和时间应适当削减。

  (5)只管削减到人群麋集场所流动,制止接触呼吸道熏染患者。

  (6)如泛起呼吸道熏染症状如咳嗽、流涕、发烧等,应居家隔离休息,连续发烧不退或症状加重时及早就医。

  2、洗手在预防呼吸道流传疾病中的作用?

  准确洗手是预防腹泻和呼吸道熏染的最有用措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充实洗手。

  3、准确洗手需掌握六步洗手法:

  第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)

  第二步,双手交织搓洗手指缝(手心对手背,双手交织相叠,左右手交流各搓洗五下)

  第三步,手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交织,搓洗五下)

  第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)

  第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下

  第六步:弯曲手指使枢纽在另一手掌心旋转揉搓,交流举行各搓五下。
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