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南通景点:焦点人物/马拉松瑰宝曹纯玉 养足火侯再出发!

来源:徐州新闻网 发布时间:2020-05-21 浏览次数:

面临没有竞赛的局势,难免感应失望。马拉松瑰宝 曹纯玉用努力正向的态度去看待这次的疫情!(图片泉源:Raymond)

2020 上半年,天下好像被按下暂停键,突如其来的疫情发作打乱了人人的步骤,全球各地都受到重创。

因肺炎疫情(COVID-19)发作,国际上如东京奥运及天下六大马拉松,也破天荒延期或作废;台湾上半年的赛事也纷纷都做出调整,许多努力准备参赛的跑者训练计画与目的也都受到影响,而专业的运动员们也不破例。你是否也最先以为失去目的或重心了?也曾试问自己该继续训练吗?训练计画该若何调整呢?

这次邀请到「马拉松瑰宝 曹纯玉」和跑者分享身为专业的运动员,在这次受到疫情的影响,在心态、生涯及训练上若何调整运动计画与运动目的,让自己随时保持在最佳状态,也期许带给人人一些启发,连续朝目的迈进。

疫情延烧,也影响到跑者们的训练计画,纯玉用正向心态转换心情。(图片泉源:Raymond)

面临改变 转念视为变得更好的契机

提到关于疫情影响,纯玉略带点无奈的回覆:「这是我第一次遇到这种状态,准备了这么久,却连竞赛也无法比了。」从去年 2019 年三月的东京马拉松以 2 小时 36 分 14 秒,突破高悬 15 年的女子马拉松全国纪录,同年九月的柏林马拉松,连续改写自己三月的纪录跑出 2 小时 34 分 18 秒成就,将小我私家最佳成就推进近两分钟。

原先的目的设定是能在 2020 年三月的东京马拉松突破女子马拉松奥运参赛尺度 2 小时 29 分 30 秒的成就,此时纯玉也正朝着竞赛的目的准备一连串的训练。但无奈疫情影响无法竞赛,原本以为已经很有机遇打破设定的目的,和人人一样难免感应小小失望。

照样要充满希望!纯玉将过去的训练储存足够的能量,并期待下一次的突破。(图片泉源:Raymond)

面临这样的转变,教练陈囿任饰演相当主要的角色。囿任一直激励着纯玉,陪同调适心情,抹平准备了那么久却无法竞赛的遗憾,也让纯玉更放心面临这个改变。

纯玉马上转念说道:「对于上一段训练以为不会白费,是储存能量,守候下一次竞赛发作!」

转换正向心态,也许这是一个契机!

纯玉示意让自己可以把 2 小时 29 分 30 秒跑得更稳健、游刃有余,换个心态,更有动力。

先稍作休息,放松一下!在转换心情后,继续朝速率课表迈进。(图片泉源:Raymond)

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