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usdt不用实名买入卖出(www.caibao.it):原创 福建一家三口人的午餐,晒朋友圈火了,拒绝细腻穷,过好自己生涯

来源:徐州新闻网 发布时间:2021-01-31 浏览次数:

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原题目:福建一家三口人的午餐,晒同伙圈火了,拒绝细腻穷,过好自己生涯

福建一家三口人的午餐,晒同伙圈火了,拒绝细腻穷,过好自己生涯

人到中年是越活越明了了,日子是过给自己的,心里有数,不必为了他人的眼光而委屈自己;一如自己的生涯,不需要表面上的“细腻”,在我看来,只要我们一家三口关起门来开开心心的,家人身体健康,这样的生涯就是我们老百姓憧憬的日子了。

清淡的生涯由于同伙圈也变得精彩起来,生涯虽然没有远方和诗,然则能在同伙圈熟悉南北同伙,也是一种幸福,经常将自己做的饭菜晒到同伙圈,总是引来人人的赞美,今天的午餐照例一晒,没想到回响很好,一下子刷爆同伙圈,火了。

【石橄榄蛏干炖全番鸭】

全番鸭是福建人稀奇喜欢吃的营养食材,险些一年四季都市用来煲汤,或者做姜母鸭都是很让人食欲大增的一道美食。福建靠海吃海以是海鲜干货也稀奇的多,常备有干贝、蛏干、虾干和鱼干等等。煲汤适合抓一把浸泡下放入是最鲜美的做法了。

将全番鸭用冷水焯烫洗清洁,然后适量的石橄榄,2个姜片,一起入高压锅,适量的水上汽后转小火继续20分钟,打开放盐就可以了。

石橄榄清热养阴,化痰止咳,润肺生津,冬季干燥经常用来煲汤是异常滋补的做法了。

【鱼卷炒肉片】

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鱼卷是福建闽南崇武一带的特产,用新鲜的鱼肉加入适量的地瓜粉抓匀而成,滚成条然后蒸熟,可以入暖锅,也可以切片和其他食材一起炒。

今天儿子说喜欢吃炒肉,于是切适量的肉片用生抽胡椒粉料酒和淀粉腌制,然后放锅里滑油盛出。锅里冲洗放入油爆香青蒜白,放入切片的鱼卷翻炒片晌,烹料酒,淋鱼露,最后放入肉片继续一炒,实在太下饭了。

有人说肉太贵吃不起,这要看你怎么吃了,每次炒肉片实在花不了若干分量的,而且很营养又下饭,不妨试试吧。

【干锅花菜】

没有五花肉,于是用午餐肉替换,都是含点油脂的,只是用午餐肉就不会太油腻了,花菜用开水焯烫下捞出来。爆香蒜蓉和青蒜白,加入午餐肉和花菜不停翻炒,最后放蚝油、生抽、糖和胡椒粉,撒入青蒜就成,儿子说没想到这样做看上去不起眼,却那么好吃。

【红薯粉丝蒜蓉金针菇】

自己家过日子,不一定都是大鱼大肉的,经常吃一些素菜或者菌类菜实在更营养,红薯粉丝是用红薯粉加工而成的,福建这一带红薯可是很着名的,红薯粉丝险些家家都常备。浸泡好铺在碗里,然后加入金针菇,用蒜蓉加油爆香成蒜蓉油,加入一大勺的生抽、少许香油拌匀浇在金针菇上,撒上几个枸杞上锅蒸5分钟,最后淋热油就可以了,相当好吃,不比吃海鲜蒸菜差。

这就是我们福建三口之家的平时午餐,儿子十几岁了,大男孩饭量大,食欲好,而我们中年老两口吃得不多,然则饮食上照样很注重营养搭配要平均的,四道菜很家常,然则我们很喜欢吃。

好了,今天的文章分享到这里,我是舞之灵小食堂,美食领域原创作者,一直致 力于把最通俗的食材做出家的味道。天天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻,也愿意分享出来和人人一起交流学习。迎接人人继续关注我,另外,此图文 作品系舞之灵小食堂原创,严禁其他自媒体搬运及盗图,违者必究。
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