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膝枢纽炎靠增生疗法能治好?骨科医师:坐姿抬腿法守住膝盖退化的防线!

早安康健杨玓萦、钟佩锦 2021-06-11 | 浏览数 118 要跑要跳,要舞蹈,要爬山,膝枢纽都饰演主要角色,许多人却等到运动危险发生了,或是膝盖积水、酸痛肿胀,才惊觉错失调养时机。面临一定的消耗及老化,该若何减轻膝枢纽肩负?

膝枢纽常受伤的缘故原由?



“膝枢纽是在枢纽内里最常受伤的枢纽。”骨科医师吴家麟示意,膝枢纽的流动度包罗伸直、弯曲外,另有带一点稍微的旋转。而膝枢纽会损伤,通常就是由于“欠妥扭转”的气力所造成。

许多运动会导致所谓的欠妥扭转,包罗打篮球、滑雪等。吴家麟医师进一步说明,所谓扭转就是当我们的双脚踩地,身体转向了脚却没有动,此时膝盖就会发生一个很大的旋转气力,导致膝枢纽的损伤。“打篮球落地若是没站稳、扭了一下,就可能造成十字韧带断裂或半月板破碎等。” (编辑推荐:跑步加速膝盖退化?真正要害是它!2招热身跑步前必做)

膝枢纽受伤症状



肿胀示意有枢纽积水的情形,吴家麟医师说明,枢纽积水是一个效果,而非主要缘故原由,但这样的效果就会造成不适。若是因发炎导致枢纽积水,可能是由于太过使用导致,例如太过运动,此时可以透过适当休息及服用抗发炎药物缓解,考察膝枢纽积水能否自行吸收。

但吴家麟医师提醒,若医师已有抽水,但枢纽积水仍是频频发作,“此时就要小心膝枢纽可能有其他状态。”如:半月软骨受伤、韧带断裂或软骨破损等,一样平常可透过超音波或核磁共振等检查确认,再针对诊断适当治疗。

膝枢纽的一样平常调养



临床上常碰着膝枢纽不恬静的患者,吴家麟医师示意,年轻人可能对照没有关系,但当患者有一点年数又碰上膝枢纽不恬静时,开端建议阻止做一些需要“蹲、跪”的动作,上下楼梯也要只管阻止,减轻膝枢纽肩负。

“但最后要让膝枢纽稳固的话,照样要透过一些强化的运动。”吴家麟医师说明,膝枢纽的强化最主要照样来自于枢纽周围的肌肉,如股四头肌、以及大腿后面的肌群,当这些肌群强壮之后,软骨压力就因此削减,到达珍爱膝枢纽的目的。

玻尿酸、PRP增生疗法注重事项



许多患者会询问自己是否可以施打“玻尿酸”或“PRP增生疗法”。

对此,吴家麟医师强调,想要做上述治疗的条件是:“枢纽不能处于急性发炎的状态”,稀奇是不能在枢纽有积水时施打。他示意,在枢纽积水时施打PRP或玻尿酸,除了效果有限,重点在于没有找出枢纽积水的真正缘故原由,积水照样可能频频发生。

“若是只是老化,没有急性发炎,在健保给付体制下,病人经济状态允许,可以思量施打玻尿酸。”吴家麟医师说明,玻尿酸有润滑效果,就像车子旧了给一点机油会对照顺畅,打完会以为对照恬静,对于病人平时的生涯品质有点辅助。

至于PRP,是“高浓度血小板血浆”(platelet-rich pla *** a)的缩写,别名“自体血小板增生疗法”。人体拥有自我修复的能力,其中一个缘故原由,就是血小板里头储存有大量的生长因子,而PRP的做法就是确立在这个基础之上。

将患者的血液抽出后在无菌状态下做离心处置,取出高浓度血小板血浆,再将高浓度血小板血浆注射到有需要的部位,模拟人体自我修复的行为,也像是我们空投到战场上的精锐军队,应用在枢纽时,理论上可以 *** 枢纽软骨的增生,也有点抗发炎的效果。


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